課堂程度和種類

Class Types

瑜伽是令身心逆齡的練習，以身練心的智慧。
恒常和適度的練習能强化身體、重設心神、釋放雜念。

Studio Akash 的瑜伽課堂以不同程度劃分，也有不同的針對性配合學生的需要。我們希望您能在這空間穩健的展開您的瑜伽旅途。

課堂程度

適合剛起步和沒有瑜伽經驗的任何練習者。初階 (B) 的瑜伽班裏都涵蓋到呼吸技巧和身體的調控，是學習根基的最好選擇。

綜合(M) 程度的課堂可以鍛鍊肢體力量，加强身體的柔韌性。普遍上會以動態為主，適合沒有損傷和已有基本瑜伽經驗的學員。

世間都是受生命能量和震動包圍着，療癒(T) 課堂會以聲頻治療、氣息調控和靜態的肢體練習協助學員深度放鬆。

初楷 Beginner| 綜合 Multi-Level

梵文 Hatha 是日和月、陰和陽的意思。Hatha Yoga 是以呼吸控制、潔淨法、瑜伽式子和打座去調和身體的技巧。

哈達瑜伽的課堂可以修身和調心，適合所有練習者。